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Channel: Mobile01 運動 - 高爾夫球最新文章
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打完高球後 透過伸展操幫助你放鬆緊繃僵硬的肌群

March 2, 2023, 9:50 pm
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打高球的朋友假若因為核心或腹部無力，導致下背要一直持續支撐上半身重量，其中又以需要久站的族群更為嚴重，後背兩條豎脊肌非常容易過勞，因而產生腰痠下背痛的後續問題。此外在運動過程中，核心無力一直保持過度...
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