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Channel: Mobile01 運動 - 高爾夫球最新文章
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功能性腹部核心訓練 3 招強化高爾夫球的轉速扭力

January 31, 2023, 1:21 am
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在腹部核心訓練的時候，很多人腹肌和核心穩定性不夠，所以導致骨盆歪斜，造成前傾或後傾的現象，這樣所引發的問題將使腹部無力被迫拉長，進而讓下背產生痠痛不適感。另外日常錯誤的習慣姿勢，也是導致下背痠痛的一...
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